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如何防守和打奥尼尔级别的球员

归档日期:11-04       文本归类:奥尼尔      文章编辑:爱尚语录

  今年我15岁现在我体重从过去的190多斤降到了现在的160多斤打大前锋和小前锋外加控卫(原先能打中锋,但降体重后中锋打不成了)我们年级有个奥尼尔级别的学生体重200多斤位置是中锋身高...

  今年我15岁 现在我体重从过去的190多斤降到了现在的160多斤 打大前锋和小前锋外加控卫(原先能打中锋,但降体重后中锋打不成了) 我们年级有个奥尼尔级别的学生 体重200多斤 位置是中锋 身高比我矮 但他的冲击力很厉害 他低位打我要么就是被我狂帽 要么是用身体把我顶开得分 他的弱点是基本功不扎实 动作迟缓 中投不准 放他到中距离投篮总是打铁 我的优点就是高位的中投准 速度快 突破能造犯规 低位单打脚步灵活 垂直弹跳也不错 3米05的筐最高能碰到筐 但弱点就是力量差 和肌肉棒子打总是被顶得很惨 打法像诺维茨基 大卫罗宾逊 保罗加索尔和王治郅 有哪位高手能告诉我如何防守和打奥尼尔级别的球员

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  展开全部大个子相对于小个子一般速度和灵活方面处于劣势。说简单就是利用自己的速度和灵活,打乱对方的节奏。 作为一个小个子,尤其是还想面对大个子的防守有所作为的小个子。那就至少保证外线投篮和加速突破两方面做足功夫。

  1、假投真突,先把出手速度提起,前提是在保证高准星同时,投篮假动作的成功与否就在于你的基本功是否扎实,把自己的投篮动作规范好了,这是第一步。面对大个子做出投篮的准备动作,要做的明显而不露痕迹,如曲膝,扬手臂,把节奏悄悄地放慢,诱使对方以为干扰的到你而起跳。这样你就可以很轻松的过掉对手。

  2、在1的基础上做假动作有很多演变,如做完投篮假动作后趁对手准备不足立刻出手,具体情况根据对手的调整而改变,最重要的就是掌握自己的节奏而打乱对方的节奏。

  投篮没那么好,可以多练习练习抛投(貌似也需要很深的投篮功力),擦板等,改变自己的出手节奏,抛投是提前出手打时间差(参见法国跑车帕克),擦板改变了球的路线免于对方的干扰,迷踪步也是不错的选择。君见否闪电侠曾用这招晃过了KG,大乔。教科书式的教学。 如果腰腹力量足够可以拉杆在空中躲开对手的五指山。如乔帮主,科比,麦迪等。

  3、总之,丰富你的进攻手段,从基本功(投篮、上篮、持球突破、运球突破)做起,再结合假动作才能随心所欲。

  2就你所说力量跟不上应该很难,你要明白的是防守时三秒区是你们队的,阻止他进三秒区这属于正常的现象,他行动迟缓动作慢,要抓住这点,用尽全力不让他在三秒区停留.

  3他接球后的防守:要保持在他身前,不要失去防守位置,背打你的话注意在他转身投篮的瞬间在他胸前把球打掉或者干扰.要记住脚步要跟的上他.

  砍鲨战术由小牛队前主教练老尼尔森发明,即采用犯规战术对付奥尼尔,减少“鲨鱼”投篮命中的机会。由于罚球是奥尼尔的“死穴”,所以“砍鲨”后,他虽然获得了罚球的机会,但是命中的可能性非常小。 砍鲨这个词在奥尼尔在NCAA打球时就有媒体报道。

  你所指的奥尼尔级别的球员应为是属于身形高大强壮的球员如果他的罚球命中比较低的话可以使用“砍鲨战术”

  如不然可以绕前防守。就是在他接球那一下跑到他前面抢他球。或者在他后面伸手捅他球(如果够得到的话)总之尽量别让他接球。不过这样风险很大没抢到就丢位置了。但是如果他接球了你又没办法,而且又非要防他。那就绕前防守,或者在他挤你到篮下的过程中找机会抢他球。

  团队防守要随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形,重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定,分工明确,重点突出,有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。

  需要提醒的是,在围守夹击时不能犯规;当对方中锋将球传到外线后,围守夹击的两名球员要随球快速弹出,做到球到人到。对中锋接球后的围守夹击,是联防的常用战术手段,当对方的中锋攻击力较强时,通过围守夹击使对方在接到球后无法进攻,逼迫其将球传出,以达到重点防守对方内线进攻的目的。另外对外线远投的队员也可以适当扩大防守,强侧对中锋实施夹击时,弱侧的防守队员要注意向强侧运动,完成协防,伺机抢断。

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